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如果您的小红书账号绑定的手机号不再使用，为了您的账号安全和正常使用，建议您尽快更换绑定新的手机号。以下是更换手机号的步骤。
1、打开小红书应用，进入“我的”页面。
2、点击“设置”按钮，在设置页面中找到“账号与安全”选项。
3、点击“手机号”选项，进入手机号管理页面。
4、点击“更换手机号”按钮，输入新的手机号并验证身份。
5、验证成功后，您的手机号就成功更换了。
如果您忘记了密码或者无法登录账号，可以通过绑定的邮箱或者其它方式找回密码或者联系小红书客服协助处理，为了保障账号安全，建议您定期更新密码和绑定信息，避免账号被盗用或者出现其它安全问题。